RashmikaSinghRoy

Gym आज के दौर में न सिर्फ सेहत को ठीक बनाए रखने के लिए ज़रूरी बल्कि ये आज और आने वाले कल की ज़रूरत बन गई है । ऐसे में जिम जाने वाला हर इंसान चाहता है कि उसे अपना एक gym trainer मिले और इसीलिए gym trainer की ज़रूरत बढ़ गई है और इस पेशे में लोग अच्छी कमाई भी कर रहे हैं । ये ट्रेनर घंटों के हिसाब से पैसे चार्ज कर रहे हैं और पूरे दिन में वो एक बड़ी धनराशि कमा रहे हैं । कहीं-कहीं तो gym trainers विदेशी क्लाइंट, फिल्म एक्टर, क्रिकेटर और नेताओं को gym training देकर महीने के लाखों रुपए चार्ज कर रहे हैं । पिछले कुछ सालों में भारत समेत पूरे एशिया में gym profession काफी चलन में आ गया है और लोग इन्हें मुंह मांगा पैसा देने को तैयार हैं । लेकिन कोई भी इंसान अच्छे gym और gym trainer के लिए दूर नहीं जाना चाहता । हर कोई अपने नज़दीक gym trainer near me ढूंढता है । अमीर लोग तो आसानी से इन ट्रेनर की फीस दे देते हैं लेकिन आम आदमी इतना पैसा नहीं दे सकता, उसे अपने लिए एक बेहतर और बजट के अंदर ट्रेनर चाहिए, जिसके लिए वो घुमता रहता है और दूर जाने पर भी मजबूर हो जाता है । लेकिन अब नहीं, आप किसी भी लोक

  DTH services भारत के लिए एक क्रांति के रुप में आया, जिसने पूरे भारत की सैटलाइट और टीवी देखने का नज़रिया बदल दिया । आज DTH service industry एक बहुत बड़ी इंडस्ट्री के रूप में स्थापित हो गई है । आज लगभग हर दूसरे घर में DTH cable service मौजूद है । इसकी शुरूआत साल 2003 में हुई जब Zee group ने भारत में अपना पहला DTH provider पेश किया, इसे आज पूरी दुनिया में Dish tv के नाम से जाना जाता है । भारत में अपने लॉन्च के साथ ही ये साल 2006 तक आते-आते भारत का सबसे पसंदीदा DTH बन गया । फिर कुछ और कंपनियोंं ने अपनी-अपनी तर्ज पर tata sky, reliance big tv और airtel digital tv जैसे दूसरे dth provider लॉन्च कर दिए और साल 2007-08 तक भारत में DTH service providers के बीच एक कंपिटिशन हो गया और आज स्थिति ऐसी है कि इनके बीच ये कंपिटिशन लगातार बना हुआ है । ऐसे में हर कंपनी ग्राहक की पूरी सुविधा और उसकी सर्विस का ध्यान रखती है । आज जहाँ हर ग्राहक अपने नज़दीक dth services near me ढूंढता है वहीं कंपनियां भी अपने नज़दीक ही nearby dth services सभी लोगों को अपना ग्राहक बनाना चाहती हैं । लेकिन इसमें ग्राहक के

Personal gym trainers play an essential role in helping people achieve their fitness goals, but their role goes beyond just helping them build muscle and lose weight. Personal gym trainers near me also have an important role to play in injury prevention and safety.  The gym trainer helps you adapt to higher activity levels over time, and working with a personal trainer guarantees sustainable progression and less injury risk. The professional can create a custom program that addresses your goals, considering factors such as fitness level, mobility, health history, and pre-existing conditions. The gym trainer will likely combine cardio and strength training to achieve your goals sustainably and offer benefits for injury prevention:   Grow connective tissue strength. Increases bone density to reduce the risk of fractures or breaks Rise muscle mass, which acts as a coat of armour for your body Improves coordination, agility and reaction time, which aids in preventing falls and accidents I

  इस लेख में हम आपको बताएंगे कि अगर गैस चूल्हा धीमा जल रहा है तो क्या करें या गैस की लौ कैसे बढ़ाएं ? कभी न कभी चूल्हे में गैस फ्लेम (gas flame) की समस्या हो ही जाती है और अगर इसे ठीक न कराया जाए तो गैस की बरबादी भी होती है और खाना भी नहीं पक पाता । अक्सर लोग इस चूल्हा गैस की समस्या से परेशान रहते हैं और अगर सर्विस भी करवाते हैं तो समस्या पूरी तरह ठीक नहीं हो पाती । ये Gas flame की समस्या क्यों होती है और इसे परमानेंट ठीक कैसे करें, आइए जानते हैं -  सबसे पहले जानते हैं कि गैस की लौ धीमा होने के कारण क्या हैं ? रेगुलेटर, सिलेंडर और पाइप का गंदा होना आप समय-समय पर इस बात की जांच करते रहें कि आपका रेगुलेटर, सिलेंडर और पाइप गंदा तो नहीं है, क्योंकि अगर इसमें गंदगी जमती है तो गैस की लौ धीमी हो जाती है । बर्नर का गंदा होना भोजन बनाते समय ऐसा हमेशा होता है कि थोड़ा-सा खाना बर्नर पर गिर ही जाता है जिससे धीरे-धीरे इसके छेदोंं में गंदगी जमा होने लगती है और अगर इसे साफ न करें तो ये छेद बंद हो जाते हैं । गैस पाइप में लीकेज सिलेंडर से स्टोव को जोड़ने वाले पाइप में कईं बार हल्का लीकेज होता है या